گھر میں پیٹ کو پتلا کرنے کی مشقیں سلہیٹ کو ایڈجسٹ کرنے کا کافی مؤثر طریقہ ہے۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ مطلوبہ مقصد سے انحراف نہ کیا جائے۔شروع کرنے والوں کے لیے ٹاپ 10 مشقوں کا تعارف۔
5-10 دن میں 7 کلو وزن کم کرنے کا طریقہ ، غذا: پانی اور روٹی ، چکوترا ، سبز چائے ، دادی کی ماں ، بکاوٹی ، نمک سے پاک ، کیفر ، سبزیوں پر۔کھیلوں کی سرگرمیاں۔