وزن میں کمی کے لئے کیٹو غذا: جوہر اور اقسام ، کیٹوسس کے حصول کے قواعد ، مدت اور مراحل ، تغذیہاتی منصوبہ ، اجازت اور ممنوعہ کھانے کی اشیاء۔ contraindication اور انتباہات. کھانا پکانے کی ترکیبیں۔
بہت سے لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ ان کی خواہش کافی قابل فہم اور معقول ہے - زیادہ وزن صحت ، شبیہہ ، ظاہری شکل ، کیریئر ، اور کنبہ بنانے میں ظاہر ہوتا ہے۔ وزن کم کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں: مناسب تغذیہ ، کھیل اور ، یقینا ، غذا۔
ایک ہفتہ میں وزن میں تیزی سے کمی کے ل it یہ سمجھ میں آتا ہے ، آپ کو ایک موثر غذا منتخب کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے لئے بہترین ہو۔ غذا کی غذا عام طور پر صحیح کھانا ہوتا ہے جو جسم کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔